여드름에 대해서

여드름이란 피부 표면 위로 볼록하게 솟아오른 염증성 질환입니다. 사춘기 시절 호르몬 분비

증가로 인해 피지선의 활동이 활발해지면서 주로 발생하지만 성인이 되어서도 지속되는 경우가

많습니다. 특히나 최근에는 미세먼지 등 환경오염과 불규칙한 생활 습관 및 스트레스 등 다양한

요인들이 복합적으로 작용하면서 연령층 또한 점점 낮아지고 있다고 합니다. 그래서 이번 주제는

여드름에 대해 알아보려고 해요.

목차

여드름은 왜 생기는 건가요?

여드름은 크게 두 가지 종류로 나눌 수 있습니다. 첫 번째는 좁쌀 모양의 면포성 여드름이고, 두 번째는

구진성 여드름이에요. 먼저 면포성 여드름은 모공 속에 고여있는 피지가 공기 중의 산소와 만나 산화

되면서 검은색 점처럼 보이는 블랙헤드(Black Head) 형태로 나타납니다. 그리고 이 상태에서 세균이

번식하면 염증 반응이 일어나면서 붉은 색 뾰루지인 구진성 여드름으로 발전하게 됩니다. 이러한 과정을

거쳐 화농성 여드름 으로 악화되기도 하죠.

 

여드름 치료 방법으로는 어떤 것들이 있나요?

일반적으로 여드름치료라고 하면 약물요법 또는 연고제 처방을 떠올리기 쉽지만 실제로 효과적인 치료

방법은 아닙니다. 왜냐하면 대부분의 환자분들이 일시적인 호전만을 기대하며 검증되지 않은 민간요법

이나 자가 압출 방식을 선택하기 때문이죠. 하지만 잘못된 처치로 인한 흉터나 색소침착 같은 후유증이

남을 수 있으므로 주의해야 합니다.

 

여드름 예방법으로는 어떤 것들이 있나요?

1. 세안 시 클렌징 오일보다는 부드러운 폼클렌징을 사용하세요.

2. 손으로 얼굴을 만지지 마세요.

3. 화장품 성분표를 꼼꼼히 따져보고 자신에게 맞는 화장품을 사용하세요.

4. 충분한 수면시간을 확보해서 피로감을 해소시켜 주세요.

5. 인스턴트 음식 섭취를 줄이고 물을 자주 마셔주세요.

6. 자외선 차단제를 꼼꼼하게 발라주세요.

7. 규칙적인 운동과 균형 잡힌 식습관을 유지하세요.

8. 기름진 음식 대신 채소 위주의 식단을 드세요.

9. 음주와 흡연은 절대 금물입니다.

10. 마지막으로 전문 의료기관에서의 정기적인 검진을 받으세요.

 

마치며

건강한 피부를 위해서는 올바른 생활습관이 필수라는 거 다들 알고 계시죠? 모두 실천하셔서 깨끗하고

맑은 피부 만드시길 바랄게요! 지금까지 여드름의 원인이었습니다!