일상에서 자주 볼 수 있는 알로에의 효능에 대해서

알로에 하면 어떤 이미지가 떠오르시나요? 저는 어렸을 때 엄마가 피부에 좋다고 자주 발라주시던 수딩젤이

떠올라요. 최근엔 화장품 뿐만 아니라 다양한 분야에서 활용되고있는 알로에는 과연 어떤 효능이 있을까요?

목차

알로에란 무엇인가요?

알로에는 백합과 식물로 아프리카 사막지대나 아열대 지방에서 자라는 다년생 식물입니다. 잎은 다육질이고

표면은 우둘투둘하며 뒷면은 그물처럼 생긴 잔털이 빽빽하게 나있어요. 줄기는 높이가 1~5m이며 줄기 밑 부분

에서는 가지가 많이 갈라지고 위부분은 곧게 서며 가지가 없습니다. 꽃은 6월경에 피는데 꽃잎이 없고 화피 조각

이 6개로서 장 타원형이며 백색이지만 밑부분은 연한 홍색이고 향기가 강합니다. 열매는 장과이고 둥글며 지름

5~6cm이고 9월에 황색 또는 황록색으로 익습니다. 번식은 종자나 포기나누기로 합니다. 관상용·식용·약용(잎)

등으로 이용됩니다.

 

알로에 어디에 좋나요?

알로에는 대표적으로 피부미용에 좋은 식품으로 알려져있는데요, 풍부한 수분과 비타민 성분들이 건조한 피부를

촉촉하게 유지시켜주고 멜라닌 색소 침착을 억제해서 기미나 주근깨 생성을 막아준다고 해요. 그래서 자외선 차단제

로도 쓰인다고 하네요. 그리고 상처치유능력이 뛰어나서 화상치료제로 쓰이기도 하고 변비예방에도 탁월하답니다.

이외에도 항암작용, 당뇨개선, 혈액순환 개선등 많은 효능이 있으니 참고하세요!

 

알로에 어떻게 먹나요?

알로에는 먹는 방법이 매우 다양한데요, 생즙, 주스, 젤리, 아이스크림, 술, 차, 팩 등 여러가지 형태로 먹을 수 있답니다.

특히 여름에는 시원한 음료로 만들어 먹으면 갈증해소 및 더위 해소에 도움이 되고, 겨울에는 따뜻한 차로 마시면 감기

예방 효과가 있다고 해요. 또한 면역력 증진효과가 있어서 건강식품으로도 인기가 많아요.

 

마치며

지금까지 알로에효능에 대해 알아보았는데요, 우리에게 익숙한 만큼 친숙한 음식인만큼 앞으로는 더욱 관심을 가지고

먹어봐야겠어요. 여러분도 몸에 좋은 알로에 드시고 건강해지세요!